Vypracujem personalizované jedálničky a tréningové plány podľa vašich potrieb
Prehľad
Popis
Jedálniček: 5€/týždeň - zdravé a chutné jedlá, prispôsobené vašim cieľom a vám dostupním surovinám
Workout plán: 5€/týždeň - personalizovaný tréningový plán prispôsobený vašim cieľom, schopnostiam a dostupným vybavením.
Špeciálna ponuka: Oba za 6€/týždeň!
AKCIA: Prvý týždeň vám vypracujem k jedálničku na mieru workout plán a naopak! Skúste bez rizika.
Kompletná personalizácia: Všetko je vytvorené na mieru, zohľadňujeme vaše preferencie, ciele a životný štýl.
Kontaktujte ma pre viac informácií a začnime spolu pracovať na vašom zdraví a kondícii!
Inštrukcie
Na začiatok potrebujem vedieť niekoľko informácií:(nemusíte odpoveď ak nechcete, prípadne niektoré môžete kluďne preskočiť, bližšie informácie mi pomôžu s vypracovaním čo najlepšieho jedálnička a fitness plánu)
1. Kalorický cieľ na deň: Koľko kalórií by ste chceli prijímať každý deň?
2. Stravovacie obmedzenia/preferencie: Sú potraviny, ktorým sa chcete vyhnúť alebo potraviny, ktoré preferujete?
3. Koľko jedál by ste chceli mať denne?
4. Zameriavate sa napríklad na zvýšený príjem bielkovín, nízko-sacharidovú diétu, atď.?
Pre fitness plán
1. Aké sú vaše fitness ciele? (Napríklad chudnutie, budovanie svalov, zvýšenie vytrvalosti atď.)
2. Aké typy cvičení uprednostňujete? (Napríklad činky, stroje, kardio, bodyweight cvičenia, atď.)
3. Aké je vaše aktuálne fitness úroveň? (Napríklad začiatočník, stredne pokročilý, pokročilý)
4. Máte k dispozícii nejaké špecifické vybavenie alebo preferujete cvičenia, ktoré nevyžadujú vybavenie?
5. Máte nejaké obmedzenia alebo špecifické potreby?
O predajcovi
Dobrý deň! Som Hugo Markech, váš spoľahlivý partner v oblasti vzdelávania a vývoja. Ako docent na Fakulte Matematiky vo Viedni mám skúsenosti v akademickom prostredí a v práci s ľuďmi. Moja práca sa zakladá na individuálnom prístupe ku každému klientovi a zameriava sa na konkrétne potreby a ciele. Nemusíte túlať sám v nepoznanom teréne. Dôverujte mojej skúsenosti a vášmu potenciálu a spoločne dosiahneme všetko, na čo si dáte cieľ.
Inzeráty od Hugo_Markech1996
:no_upscale():quality(90)/8e/ad/838eada28ab3ec8b72f3d81bcdbbe64011b8557c.jpg)
:no_upscale():quality(90)/1e/c6/5b1ec6583e1355c1e5cc59d31e84a973addf53f9.jpg "profile icon"){kind=small}
Premeníme Vaše Náčrty na Obrázky
:no_upscale():quality(90)/bc/17/87bc171a41334a5d352b6a946573fb1877ee239b.jpg)
Poznámkovanie Knihy - Len 0,99€ za 50 Strán
:no_upscale():quality(90)/1a/67/7a1a673a7f832835cf927283864efa9dfc9a1183.jpg)
KOMPLET maturitné témy z MAT - matematiky
:no_upscale():quality(90)/ad/59/f6ad59d09869e9a3ce2d0177486eff61f07c737d.jpg)
Písanie blogov na mieru
KOMPLET maturitné témy z MAT - matematiky
:no_upscale():quality(90)/c4/e6/adc4e69ee0be856699c4af96e49f748c5ef2708d.jpg)