Lifestyle

Vytvorím tréningový plán - systém podľa špecifikácie.

a) Hypertrofia tzv. rast svalstva & sily 

b) Diéta tzv. redukcia váhy

Komu je primárne služba určená:

Súčasťou tréningového plánu je:

Teším sa na spoluprácu.
 

Nevieš sa rozhodnúť, čo si máš obliecť na oslavu alebo konferenciu? Čo sa ti hodí do práce a čo na ples? Chceš s tým poradiť? Poradíme ti, čo ti pristane.

Neveríš? Tak to s nami skús. 

Nemáš si s kým pokecať? Nemáš si s kým písať? Tak si tu správne.

Vyber si ma a môžme sa rozprávať kľudne aj hodiny cez telefón alebo správy (sms, Insta, FB). To už nechám na tebe. 
Som dobre naladená, optimistická osoba s humorným vystupovaním. Môžme sa porozprávať na akúkoľvek tému alebo len tak. 

Vypracovanie jedálničku na celý mesiac 

Odjakživa ma fascinovala komunikácia s ľuďmi a spozorovala som, že kľúčom je počúvať a nehodnotiť. Uplatňujem to i v praxi a cítim, že mi ľudia odovzdajú ich plnú dôveru a zdôveria sa mi, pretože cítia empatiu. Ak sa cítiš neisto v živote alebo sa chceš len poradiť/porozprávať a nemáš pri sebe blízku osobu či psychológa, viem ti byť nápomocná. Nie som psychológ, no možno u mňa nájdeš pochopenie a úľavu. 

Chýba Vám blízky človek, ktorý by Vás vypočul? Cítite sa sami a nevypočutý? Ponúkam svoje služby priateľky na objednávku. Vypočujem si Váš príbeh, Vaše trápenie aj Vaše radosti a starosti. Pokúsim sa Vám poradiť a zahriať Vaše vnútro pocitom blízkosti. Budem tu pre Vás, aby ste už nikdy neboli sami. Vaša priateľka. 

Cena: 9 Eur za hodinu konzultácie

          + 10 Eur za dve a viac hodín v jeden deň

          +25 Eur za rozhovory na dennej báze po dobu jedného týždňa

Každý z nás sa občas ocitne na križovatke. Možno premýšľate nad zmenou práce, hľadáte životnú rovnováhu alebo len potrebujete niekoho, kto vás vypočuje a pomôže vám utriediť myšlienky.

Počas koučovacích stretnutí vytváram bezpečný priestor bez hodnotenia a odsudzovania. Verím, že odpovede na väčšinu otázok už v sebe máte – mojou úlohou je pomôcť vám ich objaviť, pomenovať vaše ciele a nájsť cestu, ktorá bude dávať zmysel práve vám.

Vďaka dlhoročným skúsenostiam s prácou s ľuďmi, projektovým manažmentom, HR a vedením tímov viem citlivo sprevádzať klientov pri osobných aj pracovných výzvach. Ku každému pristupujem s rešpektom, empatiou a diskrétnosťou.

Cena 8eur je za hodinovú schôdzku.

Láka ťa cestovanie po Španielsku či Južnej Amerike? Chceš sa naučiť alebo zdokonaliť v španielčine? Rád by si bližšie spoznal hispánsku kultúru? Alebo sa chystáš do jednej španielsky hovoriacej krajiny na dovolenku a chceš si vedieť objednať jedlo? Neváhaj a kontaktuj ma :) 
 

Študentom poskytujem individuálny prístup a hodiny prispôsobujem podľa ich potrieb. Rada ti vysvetlím gramatiku, prebehnem s tebou cvičenia na slovnú zásobu či precvičím konverzáciu. 

Hodiny budú prebiehať cez skype. Cena je za 50 minút.

¡Hasta pronto! 

Neviete sa rozhodnúť alebo nájsť tú správnu odpoveď?
Pomocou tarotových kariet vám pomôžem nahliadnuť pod povrch situácie, získať nadhľad a pochopiť, čo sa deje na úrovni, ktorú bežne nevidíme. Výklad vám môže priniesť jasnosť, smer a pokoj pri dôležitých rozhodnutiach či v náročných obdobiach.
Každý výklad pripravujem s dôrazom na vašu tému, úprimne a s rešpektom.

Vypracujem plány do ŠKD a výchovný program aj podľa nových TOV

Chcete lepšie spoznať sami seba, odhaliť svoje silné stránky a zistiť, aké talenty v sebe skrývate? Matrica osudu  je jedinečný systém na pomedzí numerológie a psychológie, ktorý dokáže na základe vášho dátumu narodenia prečítať váš osobný životný kód

Výpočty pre váš osobný rozbor pripravujem v špecializovanom programe, čo zaručuje 100% presnosť matematickej a numerologickej analýzy vašej mapy osudu. Následne dáta podrobne interpretujem pre vašu konkrétnu situáciu.

Vzťahy, práca, peniaze. Spýtaj sa na čokoľvek.  Cena veštenia je naozaj len symbolická, nepotrebujem na tom zarobiť. Rada pomáham ľuďom a dúfam, že budem vedieť pomôcť aj tebe.

Human Desing je systém umožňujúci podrobné popísať vaše vnútorné nastavenie, dary a talenty. Ukazuje nám ideálny spôsob nášho fungovania cestou najmenšieho odporu. Vstupné údaje sú: miesto, čas a dátum narodenia rovnako ako v astrológií.

Mantry sú slová so silnou vibráciou. Ich opakovaním nahlas sa aktivuje naše hrdlo a po aktivácií mysle sa vyplavujú dôležité emócie.

Ja Vám vypracujem osobné mantry vďaka ktorým sa dokážete naladiť na hlas pravdy inteligencie vášho tela. Vďaka tomu môžete prehlbovať svoju citlivosť a schopnosť sa lepšie nacítiť na hlbšie miesta vo vás.

Naučím ťa zorientovať sa v španielskej kultúre a jazyku. 

Vysvetlím ti gramatiku, prejdeme si slovnú zásobu a podľa úrovne prejdeme k plynulým konverzáciám.

Španielsko pre teba už nebude “španielska dedina”.

Nevieš, či tvoja kozmetika funguje, alebo tvoju pokožku len dráždi?
TikTok ti hovorí jedno, ale tvoje čelo si myslí niečo iné?
Je tvoja kozmetika aj účinná, alebo len drahá?

Získaj odborné poradenstvo za menej než krém z drogérie!

Pošli mi zoznam produktov, ktoré používaš – a ja ti ako dlhoročný zdravotník a estetik zhodnotím tvoju skincare rutinu odborne, úprimne, na základe výskumov a vedeckých poznatkov a bez zbytočného marketingu.

Čo dostaneš:

*analýzu tvojej aktuálnej rutiny (zloženie, poradie, funkčnosť)

*odporúčania, čo si ponechať, čo zmeniť, čo vyhodiť

*návrh jednoduchej a účinnej rutiny šitej na tvoj typ pleti

Vhodné pre:

akné, rosaceu, citlivú, mastnú, suchú aj zrelú pleť

ženy, mužov, tínedžerov aj začínajúcich skincare nadšencov

ľudí, čo chcú výsledky, nie len nové produkty.

Robím motivačné veštby pomocou anielskych kariet.

Ponúkam online doučovanie zo slovenského jazyka a literatúry a občianskej náuky na úrovni základnej a strednej školy. Som absolventom Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, v odbore učiteľstvo slovenského jazyka a literatúry a učiteľstvo filozofie a rád svoje vedomosti odovzdám tomu, kto to naozaj potrebuje. Po vzájomnej dohode si určite pomôžeme a budeme obaja spokojní. Neváhaj ma kontaktovať a nechaj ma niečo Ťa doučiť. 

Cena je 6€/hod.

Základný individuálny numerologický rozbor na rok 2026 pre jednu osobu, kde bude uvedené akým smerom sa bude uberať život v oblasti lásky, zdravia, vzťahov a zamestnania. Rozbor  Vám môže pomôcť urobiť správne rozhodnutia a naštartovať osobný rast.

Základný individuálny numerologický rozbor na rok 2026 pre jednu osobu, kde bude uvedené akým smerom sa bude uberať život v oblasti lásky, zdravia, vzťahov a zamestnania. Rozbor  Vám môže pomôcť urobiť správne rozhodnutia a naštartovať osobný rast.

Vysvetlím ti problematické  učivo stredoškolskej chémie. Cena je za 1 tému, podľa nárokov strednej školy alebo nárokov vysokej školy, na ktorú sa chystáš(medicína, farmácia).

Spojíme sa cez Zoom, alebo podľa požiadavok pošlem materiály s vysvetlením. 

Nemčina - systematicky a efektívne.

Rôzne úrovne od základov A1 až po C1 podľa Vašich potrieb.

Zaujímavé učebnice pre dospelých - dynamika a aktuálnosť.

Takisto príprava pre stredoškolákov na maturitu, alebo príprava na štátnu jazykovú skúšku.

Vyučuje nemčinárka s 15-ročnou praxou.

Ja ti pomôžem s naplánovaním dovolenky / tripu. 

Nájdeme spolu najlacnejšie a pre teba najvhodnejšie letenky + dostaneš inštruktáž ako k ich rezervácií 

Nájdeme vhodné ubytovanie, transfer, rezerváciu auta, najlepšie reštaurácie v okolí a celej destinácií, atď. 

Poskytnem ti program v danej destinácií s cenami vstupeniek a všetkým aktuálnym

Ak by si si v danej destinácií rád rezervoval nejaký program / službu, pomôžem ti to zariadiť 

+ dostaneš tipy a užitočné rady na je dobré si dávať pozor

Cena sa vzťahuje na celý itinerár

Nemáte čas tráviť hodiny hľadaním a pripravovaním dovolenky? Nebaví Vás plánovať a vymýšľať plán?

Som tu pre Vás!

Pripravím Vám dovolenku, ktorá bude zodpovedať presne Vašim potrebám a rozpočtu.

Dokument bude vo forme pdf a bude obsahovať:

Radi si poriadne oddýchnete, ale zároveň vidíte najviac z toho, čo Vám dané miesto/ destinácia ponúka? Tak ste natrafili na tú správnu osobu. :) 
S čím Vám pomôžem? Dostanete pdf, ktoré bude zahŕňať:
1.a)vyhľadávané letenky: priamo link na najlacnejšie a najvhodnejšie letenky 
1.b) vyhľadanie inej vhodnej dopravy
2. vyhľadávanié ubytovanie podľa preferencií
3. doprava priamo na mieste (link na prenájom auta/vlak/autobus/taxi/…)
4. prehľad  pamiatok, reštaurácií, miest, ktoré by si nemal vynechať…
5. zaujímavosti o krajine

Prečo?
1. Mám precestovaných niekoľko krajín
2. Z daného miesta a dovolenky sa vždy snažím získať, čo možno maximum
3. Plánovanie dovoleniek je pre mňa odjakživa hobby :)

Ak by bol záujem, tak naplánujem aj itinerár na mieru (nie je zahrnutý v cene)

Španielčina bez stresu – doučovanie pre každého.
 

Hola!

Ťažkosti so španielčinou v škole?
Príliš rýchly a nezrozumiteľný výklad? Málo hovorenia a veľa gramatiky?
Práve preto som tu ja.

Ponúkam individuálne doučovanie španielskeho jazyka pre deti, študentov aj dospelých. Španielčine sa venujem od roku 2018.

Hodiny sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov, aj pre tých, ktorí si chcú zlepšiť svoje vedomosti alebo konverzáciu.

Čo môžete očakávať:

Online vyučovanie – pohodlne z domu.
Cena: 15 €/hod.

Ak máte chuť zdokonaliť sa v jednom z najkrajších jazykov na svete, neváhajte ma kontaktovať – rada pomôžem. 

Hasta pronto! 

Svadobné noviny sú hitom každej modernej svadby a v zahraničí na svadbách nesmú chýbať!

Ponúkam výrobu personalizovaných Svadobných novín, plagátov alebo iných tlačovín presne podľa Vaších predstáv. 

Svadobné noviny najčastejšie obsahujú: svadobný program, svadobné menu, svadobné motto, krátky príbeh mladomanželov, časovú líniu lásky a veľa iného. Okrem toho vieme svadobné noviny doplniť o omaľovánky pre deti, svadobné tajničky, svadobné hry, fantázií sa naozaj medze nekladú!

Personifikované svadobné noviny ponúkam v tlačenej forme “plagát” na lesklom, matnom, bielom alebo inom papieri = cena 1,50€ za stranu. 

svadobné noviny sú vhodné ako štýlový doplnok svadby, ako svadobný dar a podobne. 

Navrhnem pre vás komplet svadobných tlačovín podľa vašich požiadaviek. 

V cene tejto služby je zahrnutý:

Rýchlo karikatúra na živo - svadby, firemné akcie, párty, eventy, konferencie...

Karikaturista na Vašej akcii vytvorí zábavné prostredie a jedinečnú show pre Vás
a všetkých Vašich hostí. Každá osoba sa vráti domov s osobitým suvenírom
a jedinečným darom, ako spomienkou na celý život.

Cena 130 € je za 2 hod vystúpenia v meste Levice a okolie.
V prípade iného miesta akcie vyberte vzdialenosť v dodatočných službách.

Robí Vám problém úloha z matematiky alebo len potrebujete dovysvetliť nejaké učivo? 

Rada Vám s tým pomôžem. 

Ovládam rôzne oblasti matematiky ako Lineárna algebra a geometria, Matematická analýza či Štatistika a rada sa s Vami podelím o moje znalosti.

Za 1 príklad (poprípade 1 A4 ak sa jedná o jednoduché príklady) si účtujem 1 euro.

Som absolventka bilingválneho gymnázia a rada ťa doučím angličtinu. Cez skype, discord… ale pokojne môžeš navrhnúť aj inú platformu. Pomôžem ti s konverzáciou, vysvetlením gramatiky,  písaním slohu či domácou úlohou. ANJ ovládam na úrovni C1, aby som nevyšla z cviku stále pozerám filmy/čítam knihy v angličtine a stále sa jej snažím aktívne venovať. Bola by som však rada, keby mám niekoho živého, s kým sa môžem porozprávať a preopakovať si gramatiku.

Cena je 6€/hodina