Michal.Hronec

Vedeli ste, že neexistuje univerzálny jedálniček?

Každý sme jedinečný a na každého funguje niečo iné. Nechaj si pripraviť jedálniček na mieru pre seba, podľa tvojho cieľa, či už je to chudnutie, naberane svalov alebo spevnenie postavy. Pracujem s bežnými cenovo dostupnými surovinami takže si to môže dovoliť každý. Nemusíš sa báť drastickej a neudržateľnej diéty, práve naopak. Naučím ťa jesť zdravo a zároveň zábavne. Jedáliček zahŕňa výpočet potrebného kalorického príjmu na daný cieľ a skladá sa z kombinácii 6 rôznych jedál (6x raňajky, 6x obed, 6x večera a pod.) Pričom každé jedlo je kombinovateľné s každým. 

Napr. 

Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.

Zasekol si sa na určitom bode a nevieš si rady? Stagnuješ s váhami vo fitku alebo sa tvoja forma dlhšie nemení? asi bude niekde nejaký problém ktorý ti rád pomôžem zvládnuť, aby si pokračoval na svojej ceste za cieľom ďalej. Cena zahŕňa jednu radu v oblasti fitness a stravovanie.

Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.

Predtým než začnem čokoľvek automatizovať, potrebujem vedieť, kde reálne strácate čas a kde vznikajú chyby. Viac ako 15 rokov som pracoval v audite a kontrole procesov - tento audit je presne o tomto, len aplikovaný na AI a automatizáciu.

Čo dostanete:

Ako to prebieha: krátky rozhovor o vašich procesoch → analýza → prehľadný report v PDF → priestor na doplňujúce otázky.

Ak sa po audite rozhodnete pre implementáciu, cenu auditu vám odpočítam z ceny projektu.

Ponúkam Ti odbornú pomoc pri spracovaní a príprave kvalitných a originálnych vlastných podkladov pre teoretickú časť tvojej bakalárskej alebo diplomovej práce.

◉ Vyhľadanie a spracovanie kvalitných odborných zdrojov (knihy, vedecké články, štúdie) 

◉ Návrh a štruktúra teoretickej časti podľa zadania a metodických pokynov tvojej školy

◉ Formulácia myšlienok a odborných pojmov do prehľadnej a logickej podoby

◉ Úprava textov a formátovanie podľa normy STN ISO 690 a smerníc školy

◉ Konzultácie a spätná väzba

Pomáham ti vytvoriť kvalitné vlastné podklady, ktoré vieš s istotou a porozumením obhájiť.

◉ Témy, ktorým sa najčastejšie venujem:

Marketing, manažment, ekonomika

Mám viac-ročné skúsenosti.

6,50 €/1 normostrana

Potrebujete moderné logo, ktoré bude pripravené na okamžité používanie a bude pôsobiť dôveryhodne na prvý pohľad?

Vytvorím pre vás logo do 24 hodín, ktoré bude reprezentovať vašu značku na webe, sociálnych sieťach aj v digitálnych materiáloch.

Dobre navrhnuté logo pomáha značke pôsobiť seriózne, zapamätateľne a budovať dôveru už pri prvom kontakte so zákazníkom, čo priamo prináša aj viac zákazníkov a vyššie predaje.

Služba obsahuje:
• 1 návrh loga
• 3 revízie na doladenie detailov
• finálne súbory pripravené pre web a sociálne siete

Jednoduché, rýchle a spoľahlivé riešenie pre značku alebo projekt, ktorý chce vyzerať dobre od prvého momentu.