Michal.Hronec

Vedeli ste, že neexistuje univerzálny jedálniček?

Každý sme jedinečný a na každého funguje niečo iné. Nechaj si pripraviť jedálniček na mieru pre seba, podľa tvojho cieľa, či už je to chudnutie, naberane svalov alebo spevnenie postavy. Pracujem s bežnými cenovo dostupnými surovinami takže si to môže dovoliť každý. Nemusíš sa báť drastickej a neudržateľnej diéty, práve naopak. Naučím ťa jesť zdravo a zároveň zábavne. Jedáliček zahŕňa výpočet potrebného kalorického príjmu na daný cieľ a skladá sa z kombinácii 6 rôznych jedál (6x raňajky, 6x obed, 6x večera a pod.) Pričom každé jedlo je kombinovateľné s každým. 

Napr. 

Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.

Zasekol si sa na určitom bode a nevieš si rady? Stagnuješ s váhami vo fitku alebo sa tvoja forma dlhšie nemení? asi bude niekde nejaký problém ktorý ti rád pomôžem zvládnuť, aby si pokračoval na svojej ceste za cieľom ďalej. Cena zahŕňa jednu radu v oblasti fitness a stravovanie.

Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.

Ponúkam tvorbu webstránok alebo eshopu podľa vášho zadania.

Programovanie v HTML, CSS, jQuery, PHP, SQL jazykoch, alebo v CMS systéme Wordpress.

Samozrejmosťou sú:
=> plná responzivita (správne zobrazovanie na mobiloch a tabletoch)
=> SSL zabezpečenie (šifrovací certifikát)
=> nahodenie na hosting
=> zabezpečenie čo najrýchlejšieho načítania stránky (ak sa to zmestí do ceny)
=> SEO > to aby ste boli čo najvyššie v googli oproti konkurencii viem spraviť tiež, zvyčajne sa to robí až dodatočne, keďže to stoji cca aj 100€ ale záleží podľa webu

Cena sa odvíja od náročnosti práce / počtu podstránok / množstva grafických prác. Nezahŕňa cenu hostingu a domény = cca 40€ s DPH na rok s koncovkou napríklad .sk alebo .eu.

=> texty, obrázky a fotografie, pre stránku - ak nemáte obrázky, viete si vybrať zo stránok ktoré ich ponúkajú zadarmo

Potrebujete rýchlo vyhotoviť kvalitné vizitky pre vašu firmu? V tom prípade ste klikli na ten správny inzerát. Ponúkam kvalitné vizitky vyhotovené presne podľa vašich predstáv! Vyštudoval som strednú odbornú školu elektrotechnickú odbor digitálna grafika takže Adobe Illustrator je môj druhy domov. Vaše vizitky dodám za čo najkratší čas.

                    V cene :

- 2 návrhy vizitky.

- Korekcie a úpravy pre dotiahnutie loga do finálnej podoby.

- Výstup vizitky pre tlač formu. ( JPG , PNG )

- Zdrojový súbor + vektor ( PDF , AI , SVG )

Teším sa na spoluprácu :-)

Vaša Google reklama beží, ale výsledky nie sú dostatočné?

Možno míňate na zlé kľúčové slová. Možno sa reklama zobrazuje nesprávnym ľuďom. Možno sa konverzie merajú nesprávne, alebo vôbec.

Za 29 € detailne prejdem váš Google Ads účet.

Čo môj audit zahŕňa a čo všetko kontrolujem: 

→ Štruktúra kampaní a reklamných skupín 

→ Cielenie — lokality, zariadenia, publiká 

→ Analýza kľúčových slov a vylučujúcich slov 

→ Biddingová stratégia 

→ Kvalita reklamných textov a zhoda s landing page 

→ Technické nastavenia — konverzie, správnosť ich sledovania

Po audite budete vedieť: 

→ Kde sa stráca váš budget 

→ Či meriate výsledky správne 

→ Čo opraviť ako prvé a ako ďalej postupovať

Výstup: písomný report s prioritizovaným zoznamom odporúčaní.

Ak hľadáte unikátny obraz, ktorý dotvorí váš interiér prírodným motívom a rozžiari váš domov alebo interiér, ste tu správne. 

Obraz má rozmery 90*70 cm

V prípade ďalších informácií má neváhajte kontaktovať 

Ponožky akejkoľvek veľkosti a farby. Vyrobené z ponožkovej priadze (75% vlna, 25% PA).

Tenisky boli háčkované z jemnej detskej vlny.
Vlna bola ošetrená proti žmolkovaniu pri nosení a praní.
Po dohode cez vnútornú poštu môžem urobiť niečo podobné v hoci akej farbe a detskej veľkosti. Veľkosť: podľa želania