Transformačné sprevádzanie pre ŽENY ktoré chcú žiť vedome a naplno
Prehľad
Volám sa Boba a som sprievodkyňou žien, ktoré chcú porozumieť sebe, svojim emóciám a konečne vystúpiť z bludných kruhov.
Nepoužívam šablóny ani prázdne rady – ponúkam hlboký, intuitívny prístup vychádzajúci zo životných skúseností, sebarozvoja, štúdia sociálnych vied aj spirituálneho poznania.
Nie som certifikovaná koučka ani terapeutka.
Sprevádzam ženy ako žena žene – s rešpektom, autenticitou a úctou k tvojej ceste.
Inštrukcie
Na stretnutiach (online, 1 hodina) ti pomôžem:
Pre koho je to?
Pre ženy, ktoré:
---
Ak cítiš, že je čas urobiť zmenu, ozvi sa mi. Prvý krok je ten najdôležitejší.
O predajcovi
Zdravím, som Boba! Pracujem ako webová špecialistka a občas dostanem nápady, ako si prácu spestriť, učím, tvorím, privyrábam si na cestách všetkým tým, čo viem a čo ma baví. Aktuálne som na čas naspäť v Bratislave! Väčšinou sa viem časovo prispôsobiť, prichádzajú teda v úvahu aj zákazky na poslednú chvíľu.
Inzeráty od BarboraBoba
:no_upscale():quality(90)/a0/23/e5a023504ef439628e6441355b138f6681414e30.jpg)
Výklad tarotových kariet
Karty mi robia spoločnosť už dlhé roky pri rozhodovaní, na inšpiráciu a hlbšie pochopenie súvislostí vo vlastnom živote. Postupne som začala vykladať karty aj známym a popri cestovaní, čo sa nakoniec ukázalo ako rovnako prínosné pre iných, ako som to pocítila sama.
Verím, že nič v živote sa nedeje bez dôvodu, a teda všetky životné situácie, stretnutia či jednoduché karty k nám neprišli náhodou. A keď človeku začnú dochádzať nápady, hľadá nový pohľad na vec, nakopnutie či INŠPIRÁCIU, karty môžu byť úžasným pomocníkom. Vedia vám vedia naznačiť, k čomu budú viesť určité rozhodnutia, ujasnenie aktuálnej situácie, ako ju ovplyvniť, môžu ponúknuť vysvetlenie, odporúčania, možnosti... Avšak rozhodnutia samotné musíte urobiť sami za seba, a na to je vždy úplne najlepšia vaša vlastná intuícia. NIKDY neočakávajte, že vám karty dajú jasnú odpoveď na to, čo máte robiť alebo čo sa v budúcnosti stane. Na karty nesádzajte a nedávajte na nich zodpovednosť za vlastné šťastie.
:no_upscale():quality(90)/a0/23/e5a023504ef439628e6441355b138f6681414e30.jpg)
Výklad tarotových kariet
:no_upscale():quality(90)/19/c9/fb19c9091555b6195154efc7826ffa0930f05723.jpg)
Nauč sa konverzovať anglicky
Pred štyrmi rokmi sa mi otvoril svet, pretože som sa konečne naučila anglicky. Roky som tak strávila na cestách po Európe, ale aj ďalej, stretávam sa s ľuďmi z celého sveta, zdieľame kultúru, zážitky, hlboké témy či zábavu bez akejkoľvek bariéry. Pretože angličtina je dnes už základ.
Nehovorím to preto, aby sa človek cítil zle, práve naopak. Som tu, aby som pomohla tieto dvere otvoriť niekomu, kto možno ako ja nemal šťastie na učiteľov jazyka na strednej škole, nevyhovoval mu spôsob výučby a chcel by to skúsiť inak. Spôsobom, ktorý je pre nás prirodzený a prináša rýchle výsledky - konverzáciou! Myslela som si, že na jazyk jednoducho nemám talent. Taká blbosť…
:no_upscale():quality(90)/19/c9/fb19c9091555b6195154efc7826ffa0930f05723.jpg)
Nauč sa konverzovať anglicky
:no_upscale():quality(90)/1f/92/e21f921cf114c3fb253ff2f462bd03537e093643.jpg)
Skúšobný coaching
Hľadám ľudí, ktorí chcú vo svojom živote urobiť ZMENU. Či už je to o veľkých životných rozhodnutiach alebo po malých krôčikoch hľadať to, čo je pre vás autentické, a teda najsprávnejšie.
Vďaka zopár šťastným náhodám som sa už vo veľmi mladom veku dostala ku psychológií, spiritualite, práci na sebe a pristúpila k razantným zmenám v živote, ktoré mi umožnili ŽIŤ. Pretože bez toho by som len prežívala ako obeť neželanej reality. Teraz viem, že som plne tvarovateľná bytosť, otvorili sa mi nekonečné možnosti a v živote robím iba to, čo naozaj chcem. Už absolútnu väčšinu času som si plne vedomá samej seba, svojej mysle, rozhodnutí, je pre mňa jednoduché nachádzať bloky u seba ako aj u iných a rýchlo riešiť životné situácie, aby som sa mohla posunúť ďalej.
:no_upscale():quality(90)/1f/92/e21f921cf114c3fb253ff2f462bd03537e093643.jpg)
Skúšobný coaching
Podobné inzeráty
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
+ pomôžem aj s úpravou stravy.
Vytvorím rôzne tréningy:
Silové, objemové, vytrvalostné, dynamické, cvičenia s vlastnou váhou,..
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
Od vysoko-frekvenčnej stravy (6-8 jedál denne), po nízko-frevenčnú (2-4 jedlá), detoxikačné metódy, rôzne druhy prerušovaného hladovania, atď.
Navrhnem stravu podľa cieľu: svaly/objem , rysovanie/chudnutie,diéta, detox/očista,...
Prispôsobím stravu k tréningu/pracovnému vyťažieniu, finančným podmienkam, tvojim športovým/životným cieľom..
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
Cesta za úspechom je s potrebnými vedomosťami omnoho jednoduchšia.
Pošlem Vám e-book, kde nájdete až 100 praktických tipov, ako môžete raz a navždy zmeniť svoju postavu, Tento e-book neobsahuje len moje názory a moje skúsenosti, ale aj názory odborníkov a skúsených kulturistov, s ktorými som cvičil alebo diskutoval.
Nájdete tu rôzne tipy z oblasti kvalitného tréningu, stravovania, zdravej výživy, oddychu, regenerácie atď., ktoré Vám pomôžu napredovať za Vašou vysnívanou postavou.
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
- Vylepšená životospráva je presný výraz pre službu, ktorú ti ponúkam.
Žiadny striktný stravovací plán s obmedzeniami či dlhodobo neudržateľný režim.
"30 či 60dňova diéta" atď .. toto tu nedostaneš.
- Dokument obsahuje:
- prehľad potravín (nákupný košík: prospešné - nezdravé - alternatívy)
- vysvetlenie princípov (ako sa schudne - priberá)
- Jedálniček (jadro dokumentu - výpis jedál a k ním niekoľko alternatív)
- presne nastavený kalorický (energický) príjem (+ rozdelenie makroživín v strave),
+ tipy/rady ako to robiť jednoduchšie, efektívnejšie, udržateľne a bez jojo efektu.
- Dokument je vyhotovený individuálne pre jednotlivca (jeho parametrov, cieľov, časového vyťaženia, prípadných zdravotných obmedzení, atď).
Vyhotovením objednávky to nekončí a môžeš ma kedykoľvek emailom alebo
priamo tu kontaktovať.
- Cena je uvedená za 1x dokument/osoba.
- Pri pochopení a zavedení princípov, ktorými ťa prevediem, ti garantujem trvalé využitie v živote.
- Teším sa na spoluprácu s tebou. :)
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)