Čím viac a podrobnejšie info mi poskytneš, tým opitmálnejší jedálniček ti som schopný zhotoviť presne podľa tvojích kritérií.

Žena/muž:

Váha, výška, vek,:

Krvná skupina:

Choroby/alergie/obmedzenia, intolerancia (laktóza,..)..:

Prípadna priložená fotka (nemusí) podľa čoho sa dá určit približne podkožný tuk, typ postavy,.. opíš svoju postavu - problematické partie.

Cieľové zameranie:  chudnutie/diéta, nárast svalov/objem, detox/očista, zlepšenie pH, krvného tlaku, hladiny cukru v krvi,... resp. lepšiu životosprávu.

Tvoj cieľ:
Napíš čomu sa rád/a venuješ, akým aktivitám, koľko si ochotný/á času venovať cvičeniu/pohybu, aké máš zamestnanie (sedavé, manuálne,..) tvoja finančná situácia (podľa toho som schopný vyberať produkty/suroviny,..).
+ čo ťa napadne, že by bolo dôležité :)