Ja spravím tréningový plán na mieru
Prehľad
Popis
Vytvorím Ti tréningový plán podľa Tvojich cieľov, s prihliadnutím na Tvoje možnosti. Ak chceš schudnúť, vyformovať postavu, nabrať svaly alebo silu alebo získať lepšiu kondičku, neváhaj a napíš mi. Vytvorím Ti tréningový plán na 3 mesiace.
Inštrukcie
Na začiatok mi napíš, aký je Tvoj cieľ a či máš nejaké zdravotné problémy, Tvoju výšku, váhu a vek a koľkokrát do týždňa si môžeš dovoliť cvičiť, či preferuješ domáce cvičenie, alebo vonku alebo v posilňovni.
Hodnotenia
![user](/_next/image?url=%2Fimages%2Fdefault-profile.gif&w=64&q=75)
![user](/_next/image?url=%2Fimages%2Fdefault-profile.gif&w=64&q=75)
![user](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fdjwqlebebajeq.cloudfront.net%2FpbdRbVeu6hZ-oW3qAPMXk1uPhNE%3D%2F30x30%2Ffilters%3Aformat(webp)%3Ano_upscale()%3Aquality(90)%2Ffd%2F7e%2Ffdfd7e4bed3a95563d1dd83ca22869290707814d.jpg&w=64&q=75)
![user](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fdjwqlebebajeq.cloudfront.net%2F8ZVn8LPqty3yusvKIvRnpRJ3hwI%3D%2F30x30%2Ffilters%3Aformat(webp)%3Ano_upscale()%3Aquality(90)%2Fbf%2F6b%2F06bf6b43d9d42e9c5a9aadbf90cb96758c13c8f5.jpg&w=64&q=75)
![user](/_next/image?url=%2Fimages%2Fdefault-profile.gif&w=64&q=75)
O predajcovi
Som certifikovaný osobný tréner. Zaoberám sa bojovými športami, kulturistikou, zdravou výživou a zdravým životným štýlom. Poradím ti s jedálničkom, s cvičebným plánom na zlepšenie kondičky, redukciou tuku, s naberaním sily a svalov.