tvarova.joga.s.Veronikou

Trápi Vás estetický problém na Vašej tvári a chceli by ste si prirodzeným spôsobom pomôcť? Individuálnou konzultáciou v čase 60 - 75 min. som tu pre Vás a poradím Vám v súlade s princípmi tvárovej jogy/gymnastiky. 

Alebo Vás zaujali konkrétne masáže tváre? Naučím Vás masáže tváre s ohľadom na Vaše potreby. Jedná sa o rôzne masáže s našimi rukami alebo pomôckami (silikónové banky, face roller, Kameň Gua Sha). 

Pozývam Vás na základný kurz tvárovej jogy/gymnastiky. Užime si spolu lekciu krásy. :)

Čo všetko sa naučíte? 

1. Ako si zachovať mladistvý vzhľad a oddialiť proces starnutia.
2. Zostavu 11tich základných cvikov na oblasť celej tváre, krku a dekoltu.
3. Lymfomasáž a základy bankovania tváre.
4. Získate individuálny plán cvičenia, t.j. výber cvikov, ktoré sú pre Vás najdôležitejšie.
5. Odnášate si z kurzu materiály na cvičenie, a to kartičky na cvičenie, sumarizáciu cvikov a individuálny plán cvičenia.
6. V neposlednom rade, si odnášate z kurzu príjemný pocit a úsmev na tvári. :)

Cvičením tvárovej jogy/gymnastiky je možné:

1. Spevniť kontúry tváre
2. Vyformovať líca
3. Zoštíhliť krk
4. Odstrániť dvojitú bradu
5. Zjemniť vrásky okolo očí, nosa, úst
6. Spevniť horné viečka
7. Vyriešiť asymetriu tváre
8. Rozjasniť a zlepšiť elasticitu pokožky
9. Odstrániť alebo zmierniť opuchy pod očami
10. Spevniť svalstvo pier a iné…

Vnímate na svojej tvári príznaky starnutia? Ak áno, nemusí ísť iba o Váš vek, aj keď povedzme si narovinu, starneme všetci. :)

Mnohé prejavy vrások, ochabovania svalov na tvári a následnej aj našej kože môžu mať rôzne príčiny, a preto Vám ponúkam možnosť individuálneho kurzu tvárovej jogy/gymnastiky, kde si tieto príčiny rozoberieme, naučím Vás ako jednoducho môžete precvičovať a posilňovať svaly na Vašej tvári, ako premasírujete svaly na tvári aj s pomôckami, taktiež sa povenujeme aj starostlivosti o Vašu pleť. 

Aký je obsah individuálneho kurzu?

1. Diagnostika tváre
2. Harmonogram cvičení
3. Kontrola správnosti cvičenia
4. Masáže

Individuálny kurz vždy prispôsobujem Vaším individuálnym potrebám a harmonogram cvičení a masáži vytváram s ohľadom na Vaše časové možnosti. Harmonogram cvičení a masáži si vždy odsúhlasíme. :)

Ak aj vy premýšľate, ako potešiť Vašich blízkych (predovšetkým ženy :) príjemným darčekom na akýkoľvek sviatok, ponúkam Vám darčekové poukážky na kurzy tvárovej jogy. 

Ponuka darčekových poukazov:

1. Darčeková poukážka v nominálnej hodnote 35 eur
2. Darčeková poukážka v nominálnej hodnote 50 eur
3. Darčeková poukážka v nominálnej hodnote 75 eur

Darčekové poukážky sú vytvorené v nominálnych hodnotách, aby si každý obdarovaná :) vybrala typ kurzu podľa seba (individuálna konzultácia, individuálny alebo skupinový kurz), prípadne si vybrala balík na masáže, napr. silikónové banky a olej.

Počuli ste už o tvárovej joge, ale zatiaľ si neviete úplne predstaviť, čo to vlastne je tvárová joga? Alebo akým spôsobom môžeme dosiahnuť estetické výsledky na našej tvári, práve vďaka tvárovej joge? Ako také cviky na tvárové svaly vyzerajú? Ako si masírovať svoju tvár? Odpovede môžete nájsť na workshope tvárovej jogy. 

Pozývam Vás na workshop tvárovej jogy, ktorý prebieha online cez webkameru a to dňa:

12.02.2024 (pondelok) od 18:00 hod (v trvaní cca 60 min..) alebo

24.02.2024 (sobota) od 15:00 hod. (v trvaní cca 60 min.)

Dozviete sa dôležité teoretické znalosti k metóde prirodzeného omladenia - tvárovej joge, vyskúšate si praktické cviky, ktoré sa učíme na kurzoch tvárovej jogy a tiež si vyskúšate masáž tváre. 

Pripravím pre vás on-page a off-page SEO analýzu webu. Súčasťou služby je návrh stratégie, ako ďalej postupovať, a jej implementácia do praxe tak, aby priniesla postupné zlepšenie pozície vašej stránky vo vyhľadávaniach.  

Pracujem vo WordPresse, Shoptete a iných CMS systémoch, ponúkam aj ďalšie súvisiace služby, ako sú popisy produktov a kategórií, analýza kľúčových slov, SEO články na blog a PR články. 

Ešte nie ste presvedčení, či sa obrátiť práve na mňa? Na mojom profile nájdete mnoho pozitívnych hodnotení spokojných klientov.

Čo všetko služba zahŕňa:

• Nastavenie témy, domény, hostingu

• Nastavenie dopráv, platieb, fakturácie

• Podstránky (O nás, Kontakt, GDPR…)

• Ručné nahodenie do 60 produktov (kategórie, varianty)

• Aktivácia e-mailovej adresy a notifikácií

• Preklad častí témy do SK

• Inštalácia a úprava pluginov

• Responzívny dizajn (mobil, tablet, PC)

• Pomoc s logom, ikonami, obrázkami

• Jemné úpravy dizajnu HTML / CSS (dôraz na rýchlosť)

• Základná SEO optimalizácia

• Zľavové kupóny a akcie

• Odber e-mail noviniek

• Prepojenie so soc. sieťami

• Prepojenie s prepravcami

• Online zaškolenie používania

Máte dáta, ale neviete ich spracovať? Potrebujete overiť hypotézy a vytvoriť reprezentatívne grafy?

Ponúkam profesionálne štatistické spracovanie dát pre bakalárske, diplomové a dizertačné práce pre všetky študijné odbory. Nie som amatér ani generátor – som PhD. študent s dlhoročnou praxou v analýze a interpretácii dát.

Čo ponúkam:

Analýza na mieru: Štatistiku nastavím presne podľa typu vášho experimentu a metodiky.

Flexibilita: Od jednoduchých korelácií až po komplexné multivariačné modely.

Rýchlosť: Štandardné dodanie 3–7 dní. Možnosť EXPRES dodania do 24 hodín.

Varianty spolupráce:

ZÁKLAD: Spracovanie dát + výstupy (tabuľky, grafy) + popis metodiky.

KOMPLET: Všetko zo základu + kompletná slovná interpretácia výsledkov (diskusia/záver) pripravená na vloženie do práce.

Tieto vianočné ozdoby sú ideálnou dekoráciou na Vašom stromčeku v sviatočných dňoch.
Sú veľmi estetické, milé a oku lahodné. Ideálne doplnia Vašu vianočnú výzdobu a dokonale zvýraznia Váš stromček.

Sú vyrobené z dvoch vrstiev podklad je gravírovaný notami, aby vynikol motív.

Ak hľadáte pre svoj domov na vianočné sviatky pekný výrobok, alebo
ak rozmýšľate nad darčekom pre Vašich najbližších, určite ich takýmito ozdobami prekvapíte a potešíte.

Da sa objednať sada 5ks za 11,5€ v našej ponuke.

Tieto vianočné ozdoby sú ideálnou dekoráciou na Vašom stromčeku v sviatočných dňoch.
Sú veľmi estetické, milé a oku lahodné. Ideálne doplnia Vašu vianočnú výzdobu a dokonale zvýraznia Váš stromček.

Ak hľadáte pre svoj domov na vianočné sviatky pekný výrobok, alebo
ak rozmýšľate nad darčekom pre Vašich najbližších, určite ich takýmito ozdobami prekvapíte a potešíte.

Da sa objednať 1ks za 2,5€ v našej ponuke.

Ozdobné drevené krabice na víno pridajú každej fľaši vína na výnimočnosti.

Sú vhodné ako darček pre rodinu i priateľov, pre ktorých sa stanú milou spomienkou na sviatočnú udalosť, napr. svadbu či narodeniny