Dostupný Profesionálny Koučing
Prehľad
Profesionálny koučing pre každého
Každý z nás sa občas zasekne.
Nevie, čo ďalej.
Má pocit, že sa snaží, ale výsledky neprichádzajú.
A práve vtedy môže pomôcť koučing – rozhovor, ktorý ti pomôže získať jasno, nadhľad a vnútornú silu.
???? Koučing je pre teba, ak chceš:
posunúť sa v práci, štúdiu alebo osobnom živote,
lepšie zvládať stres, únavu či zmenu,
zlepšiť vzťahy doma, v škole alebo v práci,
nájsť svoj smer, rovnováhu a motiváciu,
jednoducho dať „reštart“ svojmu životu.
(študenti, ľudia na kraji spoločnosti či v ťažkej sociálnej situácií – individuálny prístup)
Inštrukcie
Na koučovací rozhovor je potrebné vyhradiť si 45 minút + cca 15 minút navyše na dozvuk a prípravu.
Rozhovor prebieha online cez Google Meet.
Odporúčam mať pripravené pero a papier – často sa objavia myšlienky, ktoré stoja za zapísanie.
Dôležité je byť ochotný prevziať zodpovednosť za svoj život – to je základ každého posunu.
⏰ Prosím, príď načas alebo mi daj vedieť aspoň 24 hodín vopred, ak sa potrebuješ preobjednať.
Ospravedlňujem len nepredvídateľné situácie, nie zabudnutia.
Ak raz zažiješ pravý koučovací rozhovor, pochopíš, že to, čo si z neho odnesieš, má väčšiu hodnotu než samotné peniaze.
Úprimne verím, že by to mal aspoň raz zažiť každý.
Ďakujem a teším sa na stretnutie!
O predajcovi
Som otec, učiteľ a kouč v regisri SAKO- Slovenskej asociácie kouvčou z viac ako 120 odkoučovaných hodín. Poskytujem koučing v O.z. Educoach kde koučujem študentov a učiteľov. Poskytujem pomoc v oblasti životného, a vzťahového koučingu pre starších ako 15 rokov a zároveň pôsobím ako gymnaziálny učiteľ dejepisu a náboženstva na čiastočný úväzok. Apsolvovaním koučovacieho sedenia zmeníte pohľad na vec(problém) s ktorým prichdázate ale aj na všetky oblasti života. Je to rozhorvor v ktorom si vás vážim, počúvam, nesúdim a zvedavo sa pýtam. Vždy mám veľkú radosť keď vidím ako sa klienti vyvíjajú a odchádzajú s úsmevom. Sám som prešiel krízou, kde mi bola diagnostikovaná choroba sklerózamultyplex, práve kvôli ktorej som začal premýšlať nad zmenou povolania. A tak som sa dostal práve ku koučingu vďaka ktorému sa mi podarilo zdvihnúť si sebavedomie,(už nemám hablivý pocit zavolať zubárovi či zavolať si pizzu či ísť na pohovor aj zneho so zdvihnutou hlavou) naplánovať projekty a zapájať sa do projektou(FinQ, Educoach, písanie vlastnej knihy, prerábka bytu), tiež som posunul svoje vzťahy pracovné aj rodiné na inú úroveň. A okrem toho veľa drobností npr. pravideľne cvičiť, modliť sa, prekonávať nechuť z upratovania či umývania riadu. To som dal v ďaka koučovacím rozhovorom. Aj dnes chodím na koučing, kto skúsi koučing tak už ho to nepustí. Občas sa vyskytnú veci s ktorými len ťažko ak vôbec vieme hýbať SAMI. Tak poďťe pohnime to SPOLU. Lepší pomer ceny a kvality nenájdete.10Eur za stretnutie. Čoskoro podstúpim druhý lvl certifikácie PCC a potom budem musieť cenu dvihnúť na 100Eur za stretnutie tak ako to majú aj iný, pretože držať si certifikáciu a vzdelanie na aktuálnej úrovni nie je zadarmo a potom tiež mám nárok na mzdu. Je to výnimočná príležitosť. Tak neváhajte teraz je ten čas. Robím to tak preto lebo chcem pomáhať lebo chcem aby koučing zažil naozaj každý a bol v jeho plnej sile prístuný káždému a nato treba aspoň 10 stretnutí aby sme vytvorili dôverné prostredie a vzťah kde dokáže nastať VAŠA PREMENA a to zmení aj všetko okolo VÁS.
Inzeráty od Shimigo
:no_upscale():quality(90)/54/be/2954be117dcee0965c58e0e2186399fd1f213a27.jpg)
Sebareflexia - Selfkoučing v PDF
✨ V PDF knižke „V rozprávke je kouč“
Objavíš klasické rozprávky – ale s jedným rozdielom.
Namiesto mágie, ktorú v reálnom živote nemôžeš použiť, tu vystupuje kouč.
Svojimi otázkami pomáha hrdinom a hrdinkám prevziať zodpovednosť, objaviť svoj potenciál a pozrieť sa na veci inak.
Vďaka tomu sa niektorí „zlí“ možno zmenia na „dobrých“…
Medzi každou rozprávkou nájdeš priestor na reflexiu a aplikáciu do vlastného života.
Prajem ti príjemných 30 minút čítania, ktoré môžu zmeniť tvoje myslenie. ????
:no_upscale():quality(90)/54/be/2954be117dcee0965c58e0e2186399fd1f213a27.jpg)
Sebareflexia - Selfkoučing v PDF
:no_upscale():quality(90)/1c/b6/cc1cb677df7da2fef795e983e820cebacd9d4c78.jpg)
Orietácia vo svete koučingu
Orientácia vo svete koučingu – ako začať správne
Zaujíma ťa koučing, ale nevieš, kde začať?
Čo znamenajú všetky tie pojmy, certifikácie, ICF, ACC, PCC...
Aký je rozdiel medzi kurzom za pár stoviek a profesionálnym koučom, ktorý má klientov aj v biznise?
Na tomto stretnutí získaš jasný prehľad o svete koučingu:
čo koučing naozaj je (a čo nie),
ako funguje svet koučov aj na biznis úrovni,
aké existujú typy kurzov a certifikácií,
kde a prečo začať, ak to chceš robiť profesionálne,
ako si vybrať kurz, ktorý ťa reálne pripraví na koučovaciu prax.
Navyše budeš mať možnosť odo mňa získaš bonus 100 € na koučovací kurz. Ide o jedno stretnutie - 2h
:no_upscale():quality(90)/1c/b6/cc1cb677df7da2fef795e983e820cebacd9d4c78.jpg)
Orietácia vo svete koučingu
:no_upscale():quality(90)/c8/ba/7fc8ba7672976155ec050a25c9c9619fc57504ea.jpg)
Profesionálny koučing pre študentov a sociálne slabších
Niekedy sa necítiš dobre.
Nie preto, že by si bol „chorý“ alebo musel ísť k psychiatrovi.
Len máš pocit, že sa strácaš, že toho je veľa, že ťa nikto poriadne nepočúva.
Možno máš napäté vzťahy so spolužiakmi, učiteľmi alebo rodičmi.
A možno len potrebuješ dať reč s niekým, kto ťa nebude súdiť, ale naozaj ťa vypočuje.
???? Koučing ti pomôže:
zorientovať sa v sebe a v tom, čo prežívaš,
pochopiť, čo ťa trápi a čo ti dáva silu,
zlepšiť vzťahy s ľuďmi okolo teba,
znovu nájsť rovnováhu, smer a pokoj,
uvedomiť si, že máš hodnotu a význam, aj keď to tak práve necítiš.
???? 60-minútové stretnutie
(pre študentov stredných a vysokých škôl) no scam viac ako 5 rokov praxe
:no_upscale():quality(90)/c8/ba/7fc8ba7672976155ec050a25c9c9619fc57504ea.jpg)
Profesionálny koučing pre študentov a sociálne slabších
:no_upscale():quality(90)/30/17/7730170799ac69e04f9a20f29d0c2d3d1ce3b31c.jpg)
Kurz komunikácie
Kurz komunikácie – individuálne vzdelávanie (2 hodiny)
Chceš:
lepšie porozumieť sebe a druhým,
zvládať konflikty a manipulácie bez stresu,
efektívnejšie komunikovať v škole, práci alebo osobnom živote?
V tomto dvojhodinovom individuálnom kurze prejdeme štyri kľúčové moduly:
4 ústa – ako správne komunikovať a byť pochopený,
Karpmanova dráma – rozpoznávanie rolí a dynamiky konfliktov,
4 body komunikácie – jasnosť, empatia, rešpekt a hranice,
3 levels komunikácie – ako prejsť z povrchného rozhovoru k hlbšiemu porozumeniu.
:no_upscale():quality(90)/30/17/7730170799ac69e04f9a20f29d0c2d3d1ce3b31c.jpg)
Kurz komunikácie
:no_upscale():quality(90)/c3/a9/c2c3a90207ce73c17fe9401af210aea7bf747f5f.jpg)
Koučing Pre Učiteľov
Byť učiteľom je viac než len práca. Postaraj te sa o seba!!! Lebo to nespraví nikto iný!!!
Je to poslanie, ktoré dáva zmysel – ale aj berie veľa síl.
Možno cítiš vyčerpanie, tlak, stratu motivácie, alebo len potrebu nájsť znovu rovnováhu.
Koučing ti pomôže:
zvládať stres a predchádzať vyhoreniu,
nájsť nový zmysel a energiu v učení,
nastaviť si hranice medzi prácou a osobným životom,
zvládnuť návrat po materskej do školského prostredia,
získať nadhľad, pokoj a vnútornú istotu.
Ja som učiteľ s viac ako 5-ročnou praxou a profesionálny kouč.
Sám som si prešiel obdobiami únavy, pochybností aj hľadania rovnováhy.
Práve koučovací prístup mi pomohol vyriešiť mnohé ťažkosti – v škole aj v osobnom živote.
Každý učiteľ si zaslúži priestor, kde môže byť vypočutý, pochopený a znovu nájsť silu pokračovať.
:no_upscale():quality(90)/c3/a9/c2c3a90207ce73c17fe9401af210aea7bf747f5f.jpg)
Koučing Pre Učiteľov
Podobné inzeráty
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
+ pomôžem aj s úpravou stravy.
Vytvorím rôzne tréningy:
Silové, objemové, vytrvalostné, dynamické, cvičenia s vlastnou váhou,..
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
Od vysoko-frekvenčnej stravy (6-8 jedál denne), po nízko-frevenčnú (2-4 jedlá), detoxikačné metódy, rôzne druhy prerušovaného hladovania, atď.
Navrhnem stravu podľa cieľu: svaly/objem , rysovanie/chudnutie,diéta, detox/očista,...
Prispôsobím stravu k tréningu/pracovnému vyťažieniu, finančným podmienkam, tvojim športovým/životným cieľom..
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
Cesta za úspechom je s potrebnými vedomosťami omnoho jednoduchšia.
Pošlem Vám e-book, kde nájdete až 100 praktických tipov, ako môžete raz a navždy zmeniť svoju postavu, Tento e-book neobsahuje len moje názory a moje skúsenosti, ale aj názory odborníkov a skúsených kulturistov, s ktorými som cvičil alebo diskutoval.
Nájdete tu rôzne tipy z oblasti kvalitného tréningu, stravovania, zdravej výživy, oddychu, regenerácie atď., ktoré Vám pomôžu napredovať za Vašou vysnívanou postavou.
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
- Vylepšená životospráva je presný výraz pre službu, ktorú ti ponúkam.
Žiadny striktný stravovací plán s obmedzeniami či dlhodobo neudržateľný režim.
"30 či 60dňova diéta" atď .. toto tu nedostaneš.
- Dokument obsahuje:
- prehľad potravín (nákupný košík: prospešné - nezdravé - alternatívy)
- vysvetlenie princípov (ako sa schudne - priberá)
- Jedálniček (jadro dokumentu - výpis jedál a k ním niekoľko alternatív)
- presne nastavený kalorický (energický) príjem (+ rozdelenie makroživín v strave),
+ tipy/rady ako to robiť jednoduchšie, efektívnejšie, udržateľne a bez jojo efektu.
- Dokument je vyhotovený individuálne pre jednotlivca (jeho parametrov, cieľov, časového vyťaženia, prípadných zdravotných obmedzení, atď).
Vyhotovením objednávky to nekončí a môžeš ma kedykoľvek emailom alebo
priamo tu kontaktovať.
- Cena je uvedená za 1x dokument/osoba.
- Pri pochopení a zavedení princípov, ktorými ťa prevediem, ti garantujem trvalé využitie v živote.
- Teším sa na spoluprácu s tebou. :)
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)