Analýza stavby tela
Prehľad
✨ ANALÝZA STAVBY TELA A KONZULTÁCIE ✨
Chceli by ste začať zdravšie žiť, schudnúť, pribrať, zlepšiť svoju kondíciu alebo len jednoducho nabrať viac energie? Profesionálny kouč Vám ponúka bezplatnú analýzu stavby tela a individuálnu konzultáciu, prispôsobenú presne Vašim potrebám a cieľom!
✔️ Pomôžeme Vám pochopiť potreby Vášho tela.
✔️ Vytvoríme plán, ktorý bude pre Vás zrozumiteľný a jednoduchý na dodržanie.
✔️ Budeme Vás sprevádzať na Vašej ceste za zdravším JA!
Nezáleží na tom, či ste úplný začiatočník alebo už máte skúsenosti – sme tu pre každého, kto chce zmenu. Začnite ešte dnes a zistite, ako jednoducho môžete dosiahnuť svoje ciele.
Kontaktujte nás a dohodnite si svoj termín!
Zdravší život začína práve teraz – s nami to zvládnete!
Nevyhovuje ti presne táto ponuka?O predajcovi
Pedagogický profesionál s dlhoročnou praxou v oblasti doučovania a výučby. Môj zápal pre inovácie a kreatívne myslenie ma vedú k neustálemu zdokonaľovaniu vyučovacích metód. Bohaté skúsenosti zo zahraničia a práce so študentmi na rôznych vedeckých podujatiach mi umožňujú poskytnúť študentom komplexný a inšpiratívny zážitok z učenia.
Inzeráty od ondrej.kapusta
:no_upscale():quality(90)/a6/39/8ba639596eccb85270eed8ddf7610530a37c6ca2.jpg)
Správa stránok a reklám na sociálnych sieťach - balík štart
Potrebujete pomoc so sociálnymi sieťami? Som tu pre Vás! Vyskúšajte moje služby na 4 týždne!
Spravujem:
Vytvorím pre Vás:
Balík zahŕňa základné služby:
:no_upscale():quality(90)/2f/57/f62f574fb988801d3689cb376832c0ab8353d310.jpg "profilová ikona"){kind=small}
Správa stránok a reklám na sociálnych sieťach - balík štart
:no_upscale():quality(90)/24/c9/8a24c92c22749c91d640bae9480436dda7ebc2af.jpg)
Doučovanie fyziky
Nechaj si pomôcť skúseným lektorom online! Moderné metódy a zábavné cvičenia ti pomôžu pochopiť aj tie najzložitejšie témy. S naším online doučovaním to zvládneš! Získaj pevné základy, zlepši si známky a priprav sa na skúšky. Náš lektor ti pomôže odhaliť tvoje silné stránky a odstrániť slabé miesta. Získaj sebavedomie a radosť z učenia. Pridaj sa k našim spokojným študentom! Kontaktuj nás ešte dnes a začni svoju cestu za úspechom!
Doučovanie fyziky
:no_upscale():quality(90)/8b/03/d88b0380ea6ea65925f42c5e00f1b8e370442f0c.jpg)
Poradím s AI
Objavte svet AI s nami! Školenia, konzultácie a praktické ukážky na mieru. Zvyšte produktivitu a ušetrite čas. Vykúšajte ešte dnes. Už nikdy nebude pre Vás práca s AI náročná!
Uvedená cena je za 45 min konzultácie.
Poradím s AI
:no_upscale():quality(90)/90/7e/84907e1c282ab2a74b9959e770040721d06f9aad.jpg)
Doučovanie chémie
Nechaj si pomôcť skúseným lektorom online! Moderné metódy a zábavné cvičenia ti pomôžu pochopiť aj tie najzložitejšie témy. S naším online doučovaním to zvládneš! Získaj pevné základy, zlepši si známky a priprav sa na skúšky. Náš lektor ti pomôže odhaliť tvoje silné stránky a odstrániť slabé miesta. Získaj sebavedomie a radosť z učenia. Pridaj sa k našim spokojným študentom! Kontaktuj nás ešte dnes a začni svoju cestu za úspechom!
Doučovanie chémie
:no_upscale():quality(90)/39/af/cf39af3a5b475c494caba02b9b38c3e25e2cb19a.jpg)
Správa a tvorba moodle kurzov
Ponúkam komplexné služby správy a tvorby kurzov v prostredí Moodle. Od návrhu štruktúry kurzu až po implementáciu interaktívnych prvkov. Správa a manažment kurzov obsahuje:
Potrebujete pomoc s Moodle? Neváhajte ma kontaktovať!
Uvedená cena je za mesiac správy a údržby.
Správa a tvorba moodle kurzov
:no_upscale():quality(90)/30/65/5530655c1943de66a411ac1df2bbb25a81202556.jpg)
Copy writing
Hľadáte slová, ktoré predávajú?
Potrebujete texty, ktoré zaujmú, oslovia a presvedčia? Ponúkam profesionálny copywriting na mieru – od tvorby úderných sloganov, pútavých článkov, blogov či jedinečných textov pre váš web až po kompletnú úpravu textov.
Okrem vytvorenia obsahu zabezpečujem aj dodanie profesionálnych obrázkov a vizuálov, ktoré podčiarknu posolstvo vášho textu. Moje služby sú ideálne pre firmy, e-shopy, freelanceri i jednotlivcov, ktorí chcú vyčnievať z davu a prilákať nové publikum.
Dôraz kladiem na kvalitu, originalitu a maximálnu spokojnosť klienta. Spoločne vytvoríme obsah, ktorý zanechá dojem a naplní vaše obchodné ciele.
Zverte svoje texty do rúk, ktoré rozumejú sile slov! Kontaktujte ma ešte dnes a posuňte svoje projekty na nový level.
Uvedená cena je za 1 normostranu.
Copy writing
Podobné inzeráty
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
+ pomôžem aj s úpravou stravy.
Vytvorím rôzne tréningy:
Silové, objemové, vytrvalostné, dynamické, cvičenia s vlastnou váhou,..
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
Od vysoko-frekvenčnej stravy (6-8 jedál denne), po nízko-frevenčnú (2-4 jedlá), detoxikačné metódy, rôzne druhy prerušovaného hladovania, atď.
Navrhnem stravu podľa cieľu: svaly/objem , rysovanie/chudnutie,diéta, detox/očista,...
Prispôsobím stravu k tréningu/pracovnému vyťažieniu, finančným podmienkam, tvojim športovým/životným cieľom..
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
:no_upscale():quality(90)/fc/6b/eafc6b818433e1ba42dba84cecb887f92260a9d1.jpg)
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
Ja spravím výborný jedálniček pre chudnutie, naberanie svalov a pod
:no_upscale():quality(90)/19/5b/17195bfe46d6ba5ab9f732b3886e1fc72943e1e1.jpg)
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
Cesta za úspechom je s potrebnými vedomosťami omnoho jednoduchšia.
Pošlem Vám e-book, kde nájdete až 100 praktických tipov, ako môžete raz a navždy zmeniť svoju postavu, Tento e-book neobsahuje len moje názory a moje skúsenosti, ale aj názory odborníkov a skúsených kulturistov, s ktorými som cvičil alebo diskutoval.
Nájdete tu rôzne tipy z oblasti kvalitného tréningu, stravovania, zdravej výživy, oddychu, regenerácie atď., ktoré Vám pomôžu napredovať za Vašou vysnívanou postavou.
Ja dám 100 tipov, ako môžete raz a navždy vyformovať svoju postavu
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
- Vylepšená životospráva je presný výraz pre službu, ktorú ti ponúkam.
Žiadny striktný stravovací plán s obmedzeniami či dlhodobo neudržateľný režim.
"30 či 60dňova diéta" atď .. toto tu nedostaneš.
- Dokument obsahuje:
- prehľad potravín (nákupný košík: prospešné - nezdravé - alternatívy)
- vysvetlenie princípov (ako sa schudne - priberá)
- Jedálniček (jadro dokumentu - výpis jedál a k ním niekoľko alternatív)
- presne nastavený kalorický (energický) príjem (+ rozdelenie makroživín v strave),
+ tipy/rady ako to robiť jednoduchšie, efektívnejšie, udržateľne a bez jojo efektu.
- Dokument je vyhotovený individuálne pre jednotlivca (jeho parametrov, cieľov, časového vyťaženia, prípadných zdravotných obmedzení, atď).
Vyhotovením objednávky to nekončí a môžeš ma kedykoľvek emailom alebo
priamo tu kontaktovať.
- Cena je uvedená za 1x dokument/osoba.
- Pri pochopení a zavedení princípov, ktorými ťa prevediem, ti garantujem trvalé využitie v živote.
- Teším sa na spoluprácu s tebou. :)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).